子どもの自律神経のバランスをととのえるには、ぬりえが効果的♪ 人気の呼吸セラピー絵本シリーズから「ガストンのきぶんをととのえるぬりえ」が発売!

子どもの自律神経のバランスをととのえるには、ぬりえが効果的♪ 人気の呼吸セラピー絵本シリーズから「ガストンのきぶんをととのえるぬりえ」が発売!

主婦の友社から「ガストンのきぶんをととのえるぬりえ」が、2021年10月1日(金)に発売しました。

子ども自身がネガティブな感情を手放す、話題の呼吸セラピー絵本のぬりえブックです!

本書は、“子ども自身がネガティブな感情を手放す”という今までにないコンセプトで話題となった呼吸セラピー絵本「ガストンのきぶんをととのえるシリーズ」のぬりえブック。

ユニコーンの子ども・ガストンのかわいい絵柄でいっぱいです♪

今日の気分をお天気にたとえて色塗り。“心のもやもや”を気持ちよく、楽しく手放そう♪

ガストンのぬりえブックは、自分の気分を天気にたとえて、ガストンに色を塗るという2ステップで展開します。
床に転がってかんしゃくをおこしたり、泣いたり、大笑いしたり…… 。
表情豊かな48のガストンが登場するので、その日の気分で、感じるままに、自由に塗ってみてください。
中には、絵本のワンシーンを再現した絵もあり、自分なりに色をつけて、絵を完成させていく楽しみも味わえます。
イライラしているとき、悲しいことがあったとき、ねむれないとき、集中力を高めたいとき…など、気分をととのえたい時におすすめです!

ぬりえは、発達中の子どもの脳にとって理想的な刺激を与える理想的な遊びなんです♪

「ぬりえは、自律神経の副交感神経を働かせてリラックスをつくる効果があるだけではなく、自律神経そのものの活動を活発にします。
さらに「不安・緊張」「怒り」「混乱」「疲れ」を減らし「活気」を上げる効果も証明されています。
発達中の子どもの脳にとって理想的な刺激を与える遊びです」と発達脳科学者の成田奈緒子先生。
最近は大人向けのぬりえブックも多数出ているなど、子どもだけでなく、大人にも人気。
絵本どおりのガストンにするのではなく、好きな色を選んでガストンのたてがみや、カラダ、ときに洋服を着せてみたり…、
自由な発想で色をぬったり、新しい絵を追加したりして、思いっきりのびのびと楽しんでくださいね♪

気分をととのえる呼吸法、ついてます!

ぬりえブックには、かんしゃくっ子、こわがりさん、泣き虫さんにおすすめの「気分をととのえる呼吸法」がついています。
抑えのきかない子どもの感情は、ママやパパも大変ですが、一番ストレスを感じているのは、子どもたち自身。
呼吸法で感情の爆発をおさえられるようになって「自分だってちゃんと気分をととのえられるのだ」と思えることは、こどもにとって大きな自信に!

呼吸法は絵本で紹介されているものと同じ♪ぬりえを楽しみながら呼吸法も楽しんで!

取り入れ方のポイントは、親子であればスキンシップしながらトライすること。
大人にも役立つ呼吸法です!ぬりえを楽しみながら、ときに呼吸法も試して心身ともにリフレッシュ♪

 

 

『きょうの きぶんで ぬってみて! ガストンの きぶんを ととのえる ぬりえ 』



著者:オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ
訳:垣内磯子
定価:1320円(税込)
仕様:B5変・112ページ
ISBN:978-4-07-449616-7
[Amazon] www.amazon.co.jp/dp/407449616X

本書に関するお問い合わせ先
【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
pr@c-pub.co.jp

文/西郡 幸子

※掲載の情報は2021年10月28日時点のものです

広告ウィジェットエリア1




関連作品・キャラクター
広告ウィジェットエリア2